СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️ https://online.drberg.ru/free
ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰ https://online.drberg.ru/if
Как сжечь жир на животе, боках и ногах? Возможно ли сжечь жир без тренировок? И правда, что от питания зависит ваше здоровье?
А сколько раз пытались похудеть лично вы? Думаю, что получилось немногих.

_____
Курс ЗДОРОВОЕ КЕТО �� https://drberg.ru/kurs-bk
ВИТГРАСС. Концентрат сока с лимонным вкусом. �� http://drberg.eu/produkciya/24-vitgrass-koncentrat-soka.html?utm_source=youtube &utm_medium=opisanie &utm_campaign=video
Курс полного восстановления надпочечников �� https://drberg.ru/kurs-nt
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели �� https://drberg.ru/menu
Книга Доктора Берга �� https://drberg.ru/book
Курсы Доктора Берга ��‍�� https://drberg.ru/dr-berg-courses
Определить свой ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️�� https://drberg.ru/test
Витамины и БАДы �� https://drberg.eu/
Кто такой Доктор Берг ��⚕️ �� https://drberg.ru/o-doktore
_____

А с возрастом худеть становиться все тяжелее. У многих людей медленный метаболизм, они застревают на плато, и их вес не снижается.

Нельзя похудеть, чтобы стать здоровым. Нужно стать здоровым, чтобы похудеть. Сначала здоровье, потом похудение. Почему? Потому что лишний вес это не причина, а симптом нездорового тела.

Главная проблема заключается в одном гормоне, замедляющим ваш метаболизм. Есть 2 набора гормонов: одни способствуют набору веса, другие помогают его терять. Гормон, мешающий вам сбросить вес – инсулин, который способствует отложению жира, особенно в области талии. Логика простая: уровень инсулина растет – человек набирает вес. Инсулин понижается – человек худеет.

Если вы знаете, что такое инсулин, то задавались вопросом, как же снизить его уровень? Исключить углеводы, не совмещать белки и сахар, исключить избыток белка и употребление глутамата натрия.

«Инсулинорезистентность» и его симптомы. ИР – это последняя стадия перед диабетом. Наверняка, вы уже задались вопросом: «как спасти себя и свое здоровье, если у меня симптомы ИР?» Сначала нужно привести в норму инсулин и эндокринную систему, а уже потом худеть.

Сложно давать организму все те полезные и питательные вещества, в которых он так нуждается. Поэтому я нашел решение – ВИТГРАСС, это концентрат сока. 100% органический. Без глютена, без ГМО, без консервантов. Сырье для него растет на морском дне, богатом всевозможными элементами и солями. Употребляя ВИТГРАСС 1-2 раза в день, вы получаете спектр полезных элементов с низким содержанием сахара и с низким гликемическим индексом.

_____
Этот ролик в оригинале на английском ���� – https://youtu.be/Rg-bUySiaBs

РЕКЛАМА на канале �� [email protected]

ИНСТАГРАМ https://www.instagram.com/drberg.ru
ТЕЛЕГРАМ https://t.me/drBerg
ФЕЙСБУК https://www.facebook.com/drberg.ru
ЯНДЕКС ДЗЕН https://zen.yandex.ru/drberg

❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.

#похудение #какСжечьЖир #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета

ЧТО ТАКОЕ ВИСЦЕРИАЛЬНЫЙ ЖИР

Висцеральный (абдоминальный) жир скапливается вокруг жизненно важных органов брюшной полости и находится под мышцами. Состоит из бурых клеток, в то время как подкожный – из белых. Внутренний жир – не враг нашему телу. Но только до тех пор, пока не накапливается в избытке. Хорошие функции висцерального жира: Защищает внутренние органы от механических повреждений. Поддерживает оптимальную температуру тела. Служит одним из источников запасной энергии для организма. В чем опасность излишков висцерального жира: Повышает артериальное давление. Препятствует нормальной работе кишечника, печени и других органов. Провоцирует развитие варикозного расширения вен (из-за повышенной нагрузки на ноги). Может стать причиной инфаркта и других сердечно-сосудистых заболеваний (из-за постоянного давления на область сердца). Задерживает обмен веществ (замедляет метаболизм). Повышает риск развития атеросклероза. Это связано с тем, что при попадании висцерального жира в печень, происходит переработка его в холестерин, который закупоривает сосуды. Понижается чувствительность к инсулину и, как следствие, может развиться диабет 2 типа, ожирение. Риск развития жирового гепатоза. Происходит из-за ожирения клеток печени. Меняется гормональный фон.

КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ИЗЛИШКОВ ВИСЦЕРАЛЬНОГО ЖИРА? Если от подкожных жировых отложений организм избавляется в первую очередь, то наше “нутряное сало” так легко коррекции не поддается. И никакие липосакции тут не помогут. Зато мы сами вполне можем справиться при большом желании и некотором терпении.

Источник https://prokrasotu.info/topics/vnutrennij-zhir-10-sposobov-izbavleniya-ot-nego/

Дорогие друзья! Это видео для тех кто давно мечтает похудеть, но ничего не выходит. Избавившись от висцерального жира вы сможете похудеть на 30 кг за несколько месяцев и это даже если вы кормящая мать. Все советы в этом видео про избавлению от внутреннего жира помогут вам избавится от лишнего веса и сохранить ваше здоровье.

2 минуты в день = минус 13 кг за пару недель: Метод борьбы с жиром на животе из Японии
Многие из нас хотят поправить свою фигуру, талию, получить подтянутый и привлекательный силуэт. Но слишком часто мы натыкаемся на неработающие или даже вредные для организма методы. Есть ли быстрый и проверенный способ борьбы с жиром на животе?
Да, он действительно есть. И родом он из Японии. Не так давно актер Мике Риосуке проверил его на себе, и благодаря всего паре минут ежедневных тренировок он сбросил около 13 кг и сократил талию на 12 см через несколько недель. Японец поделился, что результат снижения лишнего веса стал побочным эффектом упражнений для устранения болей в спине. Таким образом мы выяснили, что этот метод обладает дополнительным преимуществом: он поможет нам в укреплении мышечного корсета.
Сам актер назвал ее «Диетой долгого дыхания», при этом на классическую диету упражнение не похоже. Скорее, это дыхательная техника, которая активирует природный ускоритель метаболизма. Так как это происходит, и почему она действительно эффективна?
Все дело в том, что в ее основе лежит запуск механизма по сжиганию жировых клеток, который заложен в организме каждого человека. Так как жировые клетки состоят из трех компонентов: углерод, кислород и водород, долгий вдох и поступающий вместе с ним кислород вступает в химическую реакцию с жиром и расщепляет его на воду и углерод. Потому при большом объеме вдыхаемого кислорода и длительной задержке воздуха, наше тело сжигает больше жира. В этом простом на первый взгляд механизме и заключается японская техника. К тому же, многие европейские врачи подтверждают эффективность дыхательных упражнений в этой области.

#ПроЗдоровье #Долголетие #Здоровье #НароднаяМедицина #НародныеСредства

➤➤➤ ПОДПИСЫВАЙСЯ на канал “Здоровье и Долголетие”:
https://www.youtube.com/channel/UCjbLX05VnkZAmnmNp-_CUkA?sub_confirmation=1

➤➤➤О НАС:
Канал посвящен здоровью:
✓ Лечение народными средствами
✓ Здоровый образ жизни
✓ Профилактика различных заболеваний
✓ Народная медицина разных стран
✓ … и многое другое.

➤➤➤ВНИМАНИЕ!
Данный канал не является медицинским! Все рекомендации взяты из открытых источников и должны быть строго согласованы с вашим лечащим врачом!!!

Канал носит исключительно информационный характер. Мнение редакции канала может не совпадать с мнением авторов используемых материалов.

Здоровья и долголетия!

Как лишний вес влияет на наше сердце?
https://youtu.be/fZfBx60Ir1I

В этом видео мы поговорим о том, как лишний вес нас убивает.
В чем опасность висцеральный жир? Почему лишний вес – это враг №1? Какие болезни он вызывает? На все эти вопросы я отвечу в этом выпуске.

00:33-00:50 Как работает сердце при избыточном весе?

00:51 -01:47 В чем опасность висцерального жира?

01:51-02:19 Болезни лишнего веса

С доброй заботой о вашем сердце,
Ваш кардиолог Наталья Иванюк ❤️

Подписывайтесь на мой канал: https://www.youtube.com/channel/UCtS27TrjfimOlRvViHWzzLw/featured

Мой Instagram ► https://www.instagram.com/dr.ivaniuk/
Мой Facebook ► https://www.facebook.com/doctorivaniuk

#кардиолог #здоровье #советыдоктора #медицина #врач #сердце